CBN y el sueño: lo que reveló un estudio aleatorizado
El CBN (cannabinol) se utiliza cada vez más en productos comercializados para las rutinas nocturnas. Un estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo examinó el CBN, con y sin CBD, en adultos que declaraban tener un sueño deficiente.
Diseño del estudio
El ensayo incluyó a adultos de entre 18 y 55 años y comparó varias formulaciones de cannabinoides con un placebo. Los resultados incluyeron la calidad del sueño declarada por los participantes, la conciliación del sueño, los despertares, las alteraciones del sueño y la fatiga diurna.
Lo que informó el estudio
El grupo que recibió 20 mg de CBN mostró indicios de menos despertares nocturnos y menores alteraciones del sueño. Sin embargo, el resultado principal sobre la calidad del sueño no fue estadísticamente significativo frente al placebo. Añadir CBD no mejoró claramente los resultados en comparación con el CBN solo.
Lo que el estudio no demuestra
- No establece el CBN como tratamiento para el insomnio.
- No demuestra que todos los productos con CBN produzcan el mismo resultado.
- No establece la eficacia ni la seguridad a largo plazo.
- No justifica extrapolar la dosis del estudio a recomendaciones de dosificación para productos comerciales.
Seguridad
No se notificaron acontecimientos adversos graves en el estudio, pero entre los efectos no graves se incluyeron somnolencia, dolor de cabeza y molestias relacionadas con el sueño. Un solo ensayo no puede establecer la seguridad a largo plazo en distintas poblaciones o con diferentes medicamentos.
Qué significa esto para los productos con CBN
El CBN es un tema razonable para seguir investigando en relación con el sueño, pero la comercialización debe ser prudente. La orientación para uso nocturno, el sabor, la concentración y el perfil de cannabinoides son características del producto; no demuestran que un producto vaya a mejorar el sueño.
Cuándo consultar a un médico
El insomnio persistente, los ronquidos fuertes, las pausas respiratorias, la somnolencia diurna intensa o los problemas de sueño relacionados con síntomas de salud mental deben consultarse con un profesional sanitario, en lugar de tratarse únicamente con suplementos.
